今日も疲れました。

最近仕事が忙しすぎて…

今週から仕事の量が増えて、家に帰っても

すぐに寝てしまう日々です。

先月まではそれまでもいいかなと思って

いましたが、やっぱりこのままだと

何も変わりません。

できることを少しづつ。

今週から毎日一つでも

習慣化することを増やすこと

に決めました。

まずは

1.ノートを開く

ノートを開いてその日にあった出来事や

ハガキなどを貼り付けることを

始めてみました。

2.次はブログを書くor勉強

更に時間があればブログを書くか、

勉強をする。

どんなブログが見やすいか、

どんな文章を書けばわかりやすいか

など自分にとって勉強すべきところは

たくさんあります。

日々なにかを学んでいこうと思います。

このブログもそうですが何かを記録

することは見直すことができます。

3.しっかり睡眠をとる

最近疲れが残って次の日体がだるいんですよね。

(もう40代なので。。。)

毎日最低限の睡眠時間をとるように決めました。

まずは6.5時間。

4.読書をする

これは本当に時間がある時に限られますが

上手に時間をやりくりして本を読みたいと思います。

 

まだまだ習慣化させることはあると思います。

思いついたときにメモしておこうと考えてます。

日々コツコツを努力。

 

本日もブログを読んでくださり

ありがとうございます。

著者

syun

家族と地元高知と食べることが大好きなのんびりお父さんの syunが気になること、思ったことを書いていきます。 ブログがやっぱり好きなのでよろしくお願いいたします。

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