昨日は朝から体も心も疲れてて仕事中でも

もうすべて投げ捨てて逃げ出したくなって

いました。。。

仕事での人間関係やトラブルが山積してい

て何もやる気が起きなくなっていました。

会社の知り合いからも顔色が悪いと言われ

その日は本当につらかったです。

しかし、、、

今日は休日出勤で仕事をしていたところ、

昨日までのイライラや不安が少しづつな

くなってきました。

午後にはちょっとですが前向きに仕事を

していたのです。

先ほど仕事から帰ってきたのでこうして

ブログを書いているのですがどうして前

向きになったのか考えてみることにしま

した。

1.自分の状況を整理した

自分なりに現状を理解して、自分が思う

最悪の状態を想像しました。

そうなった時に自分ができること、また

誰かに助けてもらうことを考えました。

頭の中で整理していくと気分的に楽にな

ってきたのです。

2.開き直った?

次にもし最悪な状況になったとしても自分が

会社を解雇されることはないし、死ぬことも

ないと開き直りました。

少しおおげさかもしれませんがこう考え

るとさらに前向きになったのです。

なにが起こっても死ぬことはまずないので、

このようにつねに考えるようにすると多くの

場合冷静に状況を把握することができる

3.自分がワクワクすることをしよう

最後に自分が将来したいこと、ワクワクしな

がらできることを考え行いました。

自分はもちろんブログを書いて生活すること

です。

う~ん、考えただけでワクワク。

 

シンプルにのんびり過ごす。

 

せかせかした生活はしたくないので

のんびり本を読みながら日々ゆったり過ごす

これが私の理想であり目標です。

 

一日でも早く自分の目標に近づけるように

つねに考えながら行動していこうと思います。

 

本日もブログを読んでくださり

ありがとうございます。