今日、ライブドアニュースを見ていたら
こんな記事が。
引用 ライブドアニュース
読んでみると、あることを覚えた直後、
４０秒復習をするとその後の記憶の
定着が著しく良くなるそうです！
これは良いことを知ったということで
今後実践していこうと思います。
最近、本当に物忘れがひどくて人から
言われた事を片っ端から忘れていってます。
エビングハウスの忘却曲線を思い出しました
昔、高校生の時に知った
エビングハウスの忘却曲線
を思い出しました。
この曲線は、心理学者である
ヘルマン・エビングハウスが人間の脳の
忘れるしくみを上の曲線で示したものです。
上に示すようにあることを覚える
(そのときを１００％とする）と、
２０分後には４２％、
１時間後には５６％、
１日経つと７４％忘れるという
ことを曲線であらわしたものです。
ＮＡＶＥＲまとめ
勉強で、暗記をするとその日のうちに復習をすれば
忘れにくいということを先輩から教えてもらった
記憶があります。
今回のことも忘却曲線と同じ考えなんでしょうね。