今日、ライブドアニュースを見ていたら

こんな記事が。

引用 ライブドアニュース

【朗報】40秒だけ頑張れ!

物覚えが悪くてもたった

「40秒の復習」で記憶力は

激しく改善する事が判明!

読んでみると、あることを覚えた直後、

40秒復習をするとその後の記憶の

定着が著しく良くなるそうです!

これは良いことを知ったということで

今後実践していこうと思います。

 

最近、本当に物忘れがひどくて人から

言われた事を片っ端から忘れていってます。

エビングハウスの忘却曲線を思い出しました

昔、高校生の時に知った

エビングハウスの忘却曲線

を思い出しました。

エビングハウスの忘却曲線

 

 

 

 

 

 

この曲線は、心理学者である

ヘルマン・エビングハウスが人間の脳の

忘れるしくみを上の曲線で示したものです。

上に示すようにあることを覚える

(そのときを100%とする)と、

20分後には42%、

1時間後には56%、

1日経つと74%忘れるという

ことを曲線であらわしたものです。

NAVERまとめ

「エビングハウスの忘却曲線」に学ぶ、

劇的!記憶力アップ術

勉強で、暗記をするとその日のうちに復習をすれば

忘れにくいということを先輩から教えてもらった

記憶があります。

今回のことも忘却曲線と同じ考えなんでしょうね。