画像は

http://www.kc-sports.or.jp/index.html

より引用させていただきました。

 

今年の健康診断で、お腹まわりが基準値を

越えて指導が入ってしまいました😵

 

で、、、

何かしないといけないと思い、

とりあえず何か運動しようかと。

 

自分は小さいときから水泳🏊を習って

いたのと割引券を持っていたので、

プールに泳ぎに行くことにしました❗

 

行くと多くの人が泳いでます。

やはり健康にいいからでしょうか。

とりあえずは週一で1000mが目標です。

泳いで家に帰ると体がクタクタになり

その日はグッスリ眠れます。

 

水泳はいい運動ですし、いい気分転換

にもなりますから、一石二鳥ですね🎵

 

行っている施設は

 

くろしおアリーナ

 

です❗

 

くろしおアリーナ

営業時間 9:00~21:00

定休日:水曜日と日曜日

(毎月のカレンダーに準ずる。

そうじゃない日もあります。)

料金:温水期間(10月から)

高校生以下 330円

その他   500円

 

本日もブログを読んでくださり

ありがとうございます。

著者

syun

家族と地元高知と食べることが大好きなのんびりお父さんの syunが気になること、思ったことを書いていきます。 ブログがやっぱり好きなのでよろしくお願いいたします。

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