高知県から広がっている体操を紹介します。

いきいき百歳体操

いきいき百歳体操とは

高知市が作成した自治体発の主に高齢者向けの体操のことである。

ネーミングから百歳まで生きるための体操と思われがちだが、

実際は「百歳を超えても元気でいる」ことを目指している。

引用 Sankei Biz

この体操、2014年に高齢者向けに

考案された体操のことです。

高齢者に飽きられないように様々な工夫を

をしています。

じわじわ話題のエクササイズ「百歳体操」 インストラクターはぽっちゃり、従来の逆行く仕掛け

引用 Sankei Biz

今では全国40都道府県、さらに海外にも

広まっています。

高知県は全国に先駆けて過疎化と高齢化が

進んでいます。

高知県のすがた2016

引用 高知県庁ホームページ

高齢者が健康で前向きに生活できるような

世の中になっていってほしいですね。

この体操が広がる理由には様々な工夫が

それよりもこの体操のDVDに出てくる

インストラクター。

けっこうぽっちゃりしてますよね。

これが工夫の一つだそうです。

このようなエクササイズに出てくる

インストラクターって体が引き締まってて

明らかにみなさんも頑張ればこのような

体型になれますよって感じで、なんか

とっつきにくいというかやる前から

テンションが下がるというか。。

しかし敢えてぽっちゃりした人を

インストラクターにすることで

”こんな体型の人でもできるんだ”

と思わせる効果があります。

 

従来とは逆のことを仕掛ける。

 

勉強させられます。

 

本日もブログを読んでくださり

ありがとうございます。